Calculateur du coût des abonnements

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Remplissez le formulaire pour calculer le coût total de vos abonnements.

Qu'est-ce que le coût des abonnements ?

Les abonnements mensuels constituent un poste de dépense souvent sous-estimé dans le budget des ménages. Streaming vidéo (Netflix, Disney+, Amazon Prime), musique (Spotify, Deezer), forfait mobile, box internet, salle de sport, presse en ligne, applications... additionnés, ces petits prélèvements peuvent facilement dépasser 100 à 200 euros par mois, soit 1 200 à 2 400 euros par an. En France, un foyer est abonné en moyenne à 3,4 services de streaming vidéo en 2026. Ce simulateur vous aide à prendre conscience du coût réel et cumulé de l'ensemble de vos abonnements.

Comment fonctionne le calcul ?

Le simulateur additionne vos abonnements mensuels et projette le total sur différentes périodes :

  • Total mensuel : somme de tous les abonnements actifs
  • Total annuel : total mensuel × 12
  • Total sur 5 ans : total annuel × 5

Il identifie également le poste le plus important et le nombre total d'abonnements pour vous aider à visualiser la répartition de vos dépenses récurrentes.

Barèmes et données 2026

Type d'abonnementPrix moyen mensuelCoût annuel
Netflix (Standard)13,49 €161,88 €
Spotify Premium10,99 €131,88 €
Forfait mobile 100 Go15 à 25 €180 à 300 €
Box Internet fibre30 à 45 €360 à 540 €
Salle de sport25 à 60 €300 à 720 €
Disney+8,99 €107,88 €

Conseils et optimisations

  • Audit annuel : une fois par an, listez tous vos prélèvements et supprimez ceux que vous n'utilisez plus. Beaucoup de gens paient pour des services oubliés.
  • Offres groupées : certains opérateurs proposent des forfaits incluant mobile + internet + streaming à prix réduit.
  • Partage familial : Netflix, Spotify, Apple Music proposent des offres famille permettant de partager un abonnement entre 4 à 6 personnes.
  • Rotation des services : au lieu de garder 4 services de streaming simultanément, abonnez-vous à un seul et alternez chaque mois.
  • Négociez : appelez votre opérateur mobile et internet chaque année pour renégocier votre forfait. Les offres de rétention sont souvent 20 à 30 % moins chères.

Questions fréquentes

En moyenne, un foyer français dépense 80 à 150 euros par mois en abonnements (téléphone, internet, streaming, sport, presse). Cela représente 960 à 1 800 euros par an. Les 18-35 ans dépensent davantage en streaming, tandis que les familles dépensent plus en téléphonie et internet.

Consultez vos relevés bancaires des 3 derniers mois et relevez tous les prélèvements récurrents. Des applications comme Bankin' ou Linxo catégorisent automatiquement vos dépenses et identifient les abonnements. Vérifiez aussi vos comptes Apple Store et Google Play pour les abonnements d'applications.

La plupart des services de streaming proposent des offres familiales : Netflix (Standard avec pub, Standard, Premium), Spotify Family (6 comptes), Disney+ (4 écrans). Le partage de compte hors du foyer est de plus en plus restreint, notamment par Netflix qui a mis en place des mesures anti-partage.

10 €/mois représentent 120 €/an et 600 € sur 5 ans. Placés à 3 % d'intérêt, ces 10 €/mois génèreraient environ 650 € en 5 ans. Multipliez cet effet par 3 ou 4 abonnements inutilisés et l'impact sur votre épargne devient significatif.

Depuis la loi Chatel et la loi Hamon, la résiliation est simplifiée. La plupart des services en ligne permettent de résilier depuis l'espace client. Pour les abonnements avec engagement, vérifiez la date de fin. Le site jechange.fr et les lettres recommandées en ligne facilitent les démarches pour les abonnements récalcitrants.